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클라이밍 손 까짐, 피부 회복 꿀팁 (볼더링 상처 관리)

실내 클라이밍 하다가 굳은살 훌러덩 들렸을 때, 손바닥 까졌을 때 관리 방법 ◎ 초반 상처 소독을 잘하자. 2차 감염을 방지해야 빠르게 낫는다. ◎ 상처 1일 차에는 후시딘. ◎ 2~3일 후부터는 마데카솔을 바른다. (비슷한 효과의 제품도 사용 가능) ◎ 굳은살을 자주 갈아준다. ◎ 등반 전에 손의 땀을 관리한다. ◎ 충분히 휴식하여 피부 재생을 돕는다. 바쁘신 분들을 위해ㅋㅋ 요약 먼저 작성했습니다. 이 밑으로는 상처가 났을 때의 처치 순서대로 상세히 적어볼게요. 주변의 고수들에게 전수받고, 개인적으로 얻은 굳은살, 상처 관리 꿀팁이랍니다. 중간 광고 입니다. ↓ 1. 상처부위는 바로 소독을 하자. 소독은 상처 관리의 기본입니다. 상처의 이물질을(초크가루, 먼지) 제거해야 염증이 생길 가능성이 낮아집니..

싸다김밥 다회용기 포장 후기

안녕하세요. 오늘은 싸다김밥에 방문해서 김밥을 다회용기에 포장해 봤습니다. 결론부터 말하자면!! 싸다 김밥은 다회용기에 포장이 가능합니다! 그래도 혹시 몰라서 카운터에 다회용기 포장을 여쭤보니까, 가능하다고 해주셨어요. 기쁜 마음으로 바로 참치김밥 주문! (내돈내산입니다. ㅎㅎ) 직접 가져간 용기에 김밥을 가지런히 포장해 주셨습니다. 덕분에 기분이 너무 좋더라고요. 예쁘게 담아주셔서 감사합니다! ㅎㅎ 비록 예쁜 포장지는 아니지만~ 일회용품을 덜 썼다는 생각에 평소보다 김밥이 더더욱 맛있게 느껴집니다. 도톰한 참치김밥 한 입!! 후식으로 텀블러에 테이크아웃 해 온 커피까지 마셔서 뿌듯한 한 끼를 마무리했답니다. ㅎㅎ 싸다 김밥은 다회용기 포장이 가능하다는 점! 한번 더 적어보면서 ㅎㅎ 이만 다른 후기로 뵙..

유당불내증 보조제(락타아제) 3종류 먹어본 후기

안녕하세요. 건냥이에요. 오늘은 유당불내증 보조제 (락타아제, 락테이스 효소제)의 3종을 1달 이상 직접 먹어본 내돈내산 후기를 적어보겠습니다. Q. 유당불내증 보조제가 뭔가요? 우유(유제품)를 소화를 잘 못하는 사람들을 위한 보조제입니다. 즉! 유당불내증 보조제를 먹고 유제품을 먹으면 설사를 안 하게 됩니다. (복통, 가스 등 포함ㅋㅋ) 너무 신기하죠? 비교해 본 유당불내증 보조제는 아래의 3종입니다. 각 특징과 장단점부터 정리해 볼게요! 1. 내추럴 팩터스 락타아제 효소 FCC9000 장점 ● 다른 보조제 대비 효소 함량이 높다. (FCC단위) ● 효과가 확실하다. 1알만 먹어도 대부분 효과를 본다. 단점 ● 비싸다. ● 알약 크기가 커서 삼키기 힘들다. ※ 참고 : 같은 상품으로 이전에 작성한 후기..

베스킨라빈스 다회용기 포장 후기

안녕하세요. 건냥이예요. 최근, 배스킨라빈스에 방문해서 파인트를 다회용기에 포장해 봤어요. 포장 자체는 됩니다만... 결론적으로는 저는 저울이 없는 매장(!!)에 갔기 때문에 다회용기를 가져간 의미가 없었습니다. 일회용기에 아이스크림을 담아서 계량해 주신다음에 제가 가지고 간 다회용기에 덜어서 담아주셨어요. 다회용기를 가져가기 전에 방문하시려는 지점에 전화 문의를 해야 할 것 같습니다. 환경을 생각해서 그릇을 가져간 거였는데... 일회용기를 사용한 꼴이 되어버렸습니다. 아마 저울이 있는 데도 있을 터이니 지점마다 다르겠죠? 베라가 다회용기 포장이 된다는 인터넷 글을 보고 간 거였는데, 뭔가 아쉽네요. 뭐 어쨌든 ㅎㅎ 2023년 7월 신상인 '춘식이가 반할 수박에'도 사보았는데 수박과 밀키스를 합친 맛이었..

오르또 (ORTO) - 커플링, 디자이너 주얼리 브랜드 추천  

안녕하세요, 건냥이 입니다. 올해 초, 오르또 (orto) 라는 디자이너 주얼리 브랜드에서 커플링을 맞췄어요. 너무나 만족하고 있어서 후기를 써보려 합니다. 일단.... 저와 파트너는 특별한 반지를 원했어요. 유명 브랜드가 아닌 수공예적인 느낌이 있는 주얼리를 원했어요. 그러다 친구에게 오르또 (orto) 라는 샵을 소개받았습니다. 마음에 들어서 쇼룸 방문을 예약했습니다. 을지로에 있어서 데이트할 겸 가보았어요. (** 쇼룸 방문은 예약으로만 가능합니다.) 방문해 보니, 인테리어도 심플하면서도 신경을 많이 쓰신듯한 느낌이 물씬~ 데이트코스로도 좋았어요. 허락받고 사진을 신나게 찍었습니다. ㅋㅋ 아 그리고 저는 주얼리 알못입니다.. 여기서부터는 알못의 시선은 이렇구나~ 하는 느낌으로 읽어주세요.;; ㅎㅎ ..

바다 거북 수프 모음 (4탄)

바다 거북 수프란?온라인이나 오프라인에서 여러 사람이 즐길 수 있는 간단한 추리 게임입니다. 스무고개와 비슷한 형식을 가지고 있습니다. 괴담, 공포의 형식을 가진 이야기가 많습니다. 바다 거북 수프 게임 하는 방법 1탄에서 상세히 설명해 두었습니다! https://forgetfulcat.tistory.com/9 바다 거북 스프 모음 (1탄)바다 거북 수프란? 온라인이나 오프라인에서 여러 사람이 즐길 수 있는 간단한 추리 게임입니다. 스무고개와 비슷한 형식을 가지고 있습니다. 괴담, 스릴러의 형식을 가진 이야기가 많습니다. forgetfulcat.tistory.com 문제 모음더 보기를 누르면 정답이 나옵니다! 문제 1. 나는 밤에 몹시 배가 고팠다. 코 고는 소리로 가족 모두가 잠이든 걸 확인한 후 나는..

바다 거북 수프 모음 (3탄)

바다 거북 수프란?온라인이나 오프라인에서 여러 사람이 즐길 수 있는 간단한 추리 게임입니다. 스무고개와 비슷한 형식을 가지고 있습니다. 괴담, 공포의 형식을 가진 이야기가 많습니다. 바다 거북 수프 게임 하는 방법 1탄에서 상세히 설명해 두었습니다! https://forgetfulcat.tistory.com/9 바다 거북 스프 모음 (1탄)바다 거북 수프란? 온라인이나 오프라인에서 여러 사람이 즐길 수 있는 간단한 추리 게임입니다. 스무고개와 비슷한 형식을 가지고 있습니다. 괴담, 스릴러의 형식을 가진 이야기가 많습니다. forgetfulcat.tistory.com 문제 모음더 보기를 누르면 정답이 나옵니다! 문제 1. 여자와 남자가 서로 마주 보고 있다. 여자가 가면을 벗자 남자는 울음을 터뜨렸다. 왜..

바다 거북 수프 모음 (2탄)

바다 거북 수프란? 온라인이나 오프라인에서 여러 사람이 즐길 수 있는 추리 게임입니다. 스무고개와 비슷합니다. 괴담, 스릴러의 형식을 가진 이야기가 많습니다. 바다 거북 수프 게임 하는 방법 1탄에서 상세히 설명해 두었습니다! https://forgetfulcat.tistory.com/9 바다 거북 스프 모음 (1탄) 바다 거북 수프란? 온라인이나 오프라인에서 여러 사람이 즐길 수 있는 간단한 추리 게임입니다. 스무고개와 비슷한 형식을 가지고 있습니다. 괴담, 스릴러의 형식을 가진 이야기가 많습니다. forgetfulcat.tistory.com 문제 모음 더보기를 누르면 정답이 나옵니다! 문제 1. 한 사람이 문을 열고, 소리를 질렀다. 몇 분 후 그 사람은 죽은 채로 발견된다. 주변에서는 어떤 총성도 ..

바다 거북 스프 모음 (1탄)

바다 거북 수프란? 온라인이나 오프라인에서 여러 사람이 즐길 수 있는 추리 게임입니다. 스무고개와 비슷합니다. 괴담, 스릴러의 형식을 가진 이야기가 많습니다. 바다 거북 수프 게임 하는 방법 1. 출제자는 문제와 정답을 전부 알고 있어야 합니다. 2. 출제자가 먼저 문제를 읽습니다. 3. 참가자가 출제자에게 궁금한 점을 묻습니다. 4. 출제자가 이에 대해 답변해 줍니다. 5.3번~4번을 반복하다가, 참가자가 정확한 정답을 맞히거나, 출제자가 생각하기에 충분히 정답과 가까운 대답이 나오면 출제자가 문제의 정답을 발표합니다. 플레이 예시 출제자 : 한 여성이 기차역에서 길을 잃었습니다. 왜일까요? 참가자 1 : 여성은 기억상실증을 앓고 있었나요? 출제자 : 아닙니다. 참가자 2 : 기차역이 복잡했나요? 출제..

고찌소 - 내방역 돈까스 소바 맛집 후기

고찌소 후기 3줄 요약 추천 메뉴 : 히레 돈까스 정식 특이사항 : 겉은 바삭바삭! 고기는 부드러워요! 주차 : 가게 앞 골목에 1대 정도만 가능. 고찌소는 방배동의 돈까스 맛집으로 이미 유명하죠 ㅎㅎ 내방역에도 지점이 생겨서 한번 가봤습니다! 내방역 1번출구에서 걸어서 단 1분! 골목으로 살짝 들어오면 바로 보이는 모습이에요. 내부 사진입니다. 점심시간에 가서 그런지 근처 회사원, 학생들이 많았어요. 메뉴판 사진입니다. 대표 메뉴는 고찌소 정식(히레가스 포함), 까츠동 정식, 모밀 정식! 저는 히레 돈가스를 시켰습니다! 조금 기다리니 맛있는 히레 돈가스 한상이 나왔습니다. 양이 많아요! 소스를 콕 찍어서~ 한입 냠! 맛은... 역시 히레 돈가스! 너무나 부드러워요! 힘줄같이 질긴 부분이 하나도 없어서 ..

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